Da Cus Ferrara

Marzo è il mese della donna per il Cus Ferrara. Inizia un ciclo di seminari gratuiti e aperti al pubblico che parte stasera (mercoledì 1 marzo) alle ore 20,30 nella sala riunioni del Cus1 di via Gramicia e si concluderà con Women&Fitness del 12 marzo. Nel corso di questa prima serata, relatore il professor Stefano Manfredini dell’Università di Ferrara, si affronta il tema della prestazione psico-fisica e sportiva da una diversa ottica, entrando nel complesso mondo dei ritmi biologici (o ‘bioritmi’), alla base della organizzazione oscillatoria ritmica presente in qualsiasi cellula ed organismo di tutte le specie viventi. Il ritmo più studiato è quella cosiddetto circadiano, ovvero della durata di circa 24 ore. Per moltissime funzioni delle nostre cellule, nell’arco della giornata esiste quind un picco al massimo (top) ed uno al minimo (down). Quantità e qualità del sonno hanno anche un ruolo importantissimi nella organizzazione della vita quotidiana. I ritmi si possono anche desincronizzare., per esempio con i rapidi spostamenti da un continente all’altro (fuso orano) o con la necessità di essere occupati in attività notturne.
dott. Corrado Magnoni